Deze voedingsmiddelen zijn goed tegen stress, moeheid en andere kwalen
Hoofdpijn hier of buikpijn daar. Het is makkelijk om in deze situaties het medicijnenkastje open te trekken en even snel een paracetemol in je mik te gooien. En hoewel een…
Posts by tag
voeding
32 posts
De meest voorkomende fouten tijdens het sporten
Je staat een paar keer per week in de gym, je volgt een sportschema en je let op je voeding. Dan moeten die sixpack, opgepomte armen en brede rug wel…
Tips tegen een droge huid als het kouder wordt
Veel mannen besteden er weinig aandacht aan: de huid verzorgen. Zodra het kouder wordt, moeten we er helaas wel aan geloven. Er zijn weinig dingen onaantrekkelijker dan roos uit je…
Dit is hoe je kunt beginnen met sporten
De weg naar je droomlichaam is niet makkelijk. Naast een gezonde voeding hoort namelijk ook voldoende beweging. Bij sommigen gaan van dit laatste alleen de nekharen overeind staan. Er zijn…
Deze dingen zou je vóór je work-out moeten eten
Je bent fit. Je sport alsof vandaag de laatste dag is en je gaat er helemaal voor. Maar wanneer je wilt blijven performen als een een beest, zul je ook…
Love handles: zo kom je ervan af
Love handles, neukteugels, Michelinbandjes, vrijhandvat of liefdeslob. Allemaal benamingen voor de vervelende vetrolletjes rond je heupen, buik en rug. Ervanaf komen lijkt vaak onmogelijk, maar daarvoor zijn wij hier. Dit…
Zo kom je op een snelle manier van je buikje af
Vlak voor de vakantie nog even je welvaartsbuikje eraf proberen te diëten. Dat is iets dat veel mensen proberen. Helaas werkt dit vaak nooit zo goed als dat je van…
Zo werd Marvel-held Chris Evans fit voor zijn rol als Captain America
Captain America staat bekend om zijn fenomenale transformatie in de film. Een paar centimeter groeien in de lengte is lastig, maar beetje bij beetje breder worden heb je wél in…
5 gewoontes die je helpen om dikker en voller haar te krijgen
Het gevoel dat je haar dunner wordt of dat je inhammen zichtbaar worden is fucked up. Gelukkig zijn er manieren om je haar in ieder geval voller te laten lijken. Een…
Deze voedingsmiddelen zijn goed voor je jongeheer
Je lichaam krijgt het zwaar te verduren naarmate je ouder wordt. Je conditie gaat achteruit, je huid begint de zakken en je testosteronniveau begint te dalen. Is dat even pech,…
Een vitamineboost in het dagelijkse leven: zo fix je het
Als mens heb er gewoonweg behoefte aan: vitamines. Iedereen doet zijn best om zo gezond mogelijk de dag door te komen. Waardoor we ook massaal aan de supplementen zijn geslagen.…
11 fruitsoorten die het beste zijn als je wil afvallen
Wanneer jij graag een paar kilootjes wilt afvallen is vaak de eerste stap tot succes je voeding aanpassen. Negen van de tien mensen beginnen dan met dieetboeken uit de kast trekken.…
6 effectieve manieren om stress-eten te verminderen
Een deadline komt eraan. Je maakt jezelf wijs dat er niet genoeg tijd is, maar in werkelijkheid heb je jouw tijd niet goed ingedeeld. We have all been there. Je…