Zo blijf je gemotiveerd om gezond te eten
We hebben allemaal wel eens een dag die niet lijkt te eindigen, en wanneer je dan eenmaal klaar bent heb je nergens meer zin in. Of ja wel zin in…
Posts by tag
voeding
21 posts
Zo werk je jouw bierbuik weg als een pro
Wanneer je als man rond een bepaalde leeftijd komt kan het zo zijn dat jij op een dag het contact met je onderlichaam hebt verloren. Oftewel: je hebt ervoor gezorgd…
Zo blijf je gezond eten terwijl je thuiszit
We zijn massaal aan het thuiswerken en de supermarkten worden leeg geplunderd. Een nieuwe situatie zorgt bij veel mannen voor stress. Bij de een is dat wat erger dan bij…
De beste eenpansgerechten die iedere man moet kunnen maken
Je hoeft geen master chef te zijn om een goed gerecht op de tafel te toveren. Er zijn een paar manieren om goed te koken zonder de hele dag in…
5 gewoontes die je kan doen om dikker en voller haar te krijgen
Het gevoel dat je haar dunner wordt of dat je inhammen zichtbaar worden is fucked up. Gelukkig zijn er manieren om je haar in ieder geval voller te laten lijken. Een…
Waarom afvallen moeilijker is naarmate je ouder wordt
Vind je het nu al vervelend en moeilijk om af te vallen? Dan hebben we helaas slecht nieuws voor je. Het wordt namelijk naar mate je ouder wordt alleen nog maar…
7 hacks voor een betere weerstand
De griepjes ‘hangen in de lucht’ en je bent weer eens een van de eerste slachtoffers. Of je voelt alweer die vervelende blaasjes op je lip. Het wordt kouder en…
Waarom je niet afvalt door calorieën te tellen
Als het goed is, heb je weer je buik rond gegeten met de feestdagen. Well done. Nu is het wel weer tijd om van die kerstkilo’s af te komen. Volgens je…
Bescherm je huid tegen de kou: tips tegen een droge huid
Veel mannen besteden er weinig aandacht aan: de huid verzorgen. Zodra het kouder wordt, moeten we er helaas wel aan geloven. Er zijn weinig dingen onaantrekkelijker dan roos uit je…
Sporten met Viagra op is de sleutel tot snelle spiergroei
We hebben weer een wetenschappelijk wondertje gevonden! Uit recent onderzoek is namelijk gebleken dat er naast je penis ook andere dingen snel gezwollen raken van Viagra. En dat is toch…
Calisthenics | Manify Interests #31
Mannen, de zomer staat voor de deur. Tijd om eens even flink aan die summer body te gaan werken! Wij begrijpen als geen ander dat je met een overvolle agenda…
Gespierd worden zonder supplementen doe je zo!
Heel je mik vol proteïne poeder, creatine poeder en BCAA pillen gooien is vanaf nu verleden tijd! Jij kan namelijk gespierd worden zonder het gebruik van supplementen. Daarnaast is creatine…
Dit is waarom koolhydraten je niet perse dik maken!
Bij gezond eten komen vaak heel veel theorieën en diëten kijken. Vaak scheren we daarbij alles over een kam. Zo ook dat koolhydraten je dik maken en slecht voor je…