Uren buffelen in de sportschool gaat helaas niet van het leien dakje. Perfect dus om de nodige tips e& tricks op een rij te zetten zodat je…
Shape
Newest
Killers van work-outs zijn lekker, maar de spierpijn achteraf is ietsje minder. Zéker naarmate de leeftijd vordert kan de volgende dag niet heel chill zijn. Niet vooruit…
Met de nodige make-up is het hedendaags mogelijk om te transformeren tot een compleet ander persoon. Waar meer discipline en bewondering mee gepaard gaat is een level-up…
Captain America staat bekend om zijn fenomenale transformatie in de film. Een paar centimeter groeien in de lengte is lastig, maar beetje bij beetje breder worden heb…
Als we de plaatjes op Instagram moeten geloven is het trainen van een stel imposante armen een fluitje van een cent. Veel spierbundels pronken hier met armen…
Als man krijg je regelmatig de vraag: ben je een borsten- of billenman? Daarmee word je eigenlijk al snel in een hoekje geplaatst, want er zijn talloze…
Je voelt jezelf een grote jongen na 50 push-ups. Terecht hoor, want dat zijn er al 23 meer dan een gemiddelde man moet kunnen. Maar er is…
Tattoos. In iedere vriendengroep heeft minimaal één iemand wel een tatoeage. Of twee. Vandaar dat de stap om een tattoo te laten zetten ook klein is. En…
Sporten. You either love it or hate it. De één werkt dagelijkse aan zijn gains, de ander wordt al moe bij de gedachte van sporten. Maar laten we eerlijk…
De één heeft het harder nodig dan de ander: eiwitten. Feit blijft wel dat het voor iedereen een van de belangrijkste bouwstenen van je lichaam is. Dat eiwitbehoefte…
Al sinds mensenheugenis houdt deze vraag hele volksstammen bezig: hoe lang is ‘ie? De lengte van de penis is ongeveer het grootste taboe onder mannen en men…
Vind je het nu al vervelend en moeilijk om af te vallen? Dan hebben we helaas slecht nieuws voor je. Het wordt namelijk naarmate je ouder wordt alleen…