De 15 beste bicep oefeningen aller tijden
Als we de plaatjes op Instagram moeten geloven is het trainen van een stel imposante armen een fluitje van een cent. Veel spierbundels pronken hier met armen waar Arnold Schwarzenegger…
Posts by tag
sportschool
16 posts
De meest voorkomende fouten tijdens het sporten
Je staat een paar keer per week in de gym, je volgt een sportschema en je let op je voeding. Dan moeten die sixpack, opgepomte armen en brede rug wel…
Zo kweek je meer spiermassa
Met een lichaam als dat van een topsporter zouden we allemaal wel over het strand willen paraderen. Helaas lukt het de een beter dan de ander en lijkt dit doel…
4 manieren om een HIIT-training thuis te doen
Wanneer je werk- en familieverplichtingen hebt, je budget op raakt en de dichtstbijzijnde sportschool ‘ver’ is, kan gaan sporten voelen als een hele opgave. Daarnaast vind je misschien thuis sporten…
De 10 beste work-outs voor een brede rug
Velen van ons vinden het erg belangrijk om fit te zijn. Allereerst gaat fitheid samen met een betere productiviteit én zelfvertrouwen, twee cruciale zaken in ‘t leven van een moderne…
Vijf manieren om makkelijk vet te verbranden
Denk je bij vet verbranden meteen aan een lange sessie in de sportschool? Het is goed dat je sportief bent, maar het is niet áltijd nodig. Met deze 5 manieren…
Afvallen zonder naar de sportschool te gaan doe je zo!
Niet iedereen is ervoor gemaakt om minstens drie keer per week in de sportschool te staan, of überhaupt een tikkeltje actief te zijn. Zij houden zich liever bezig met een…
Met deze sport gear ga je wél fit worden
Impulsief een sportschool abonnement op de kop getikt maar je gaat niet? Dan gaat er iets mis met je motivatie. Want diep in je hart weet je wel dat je…
Fitness | Manify Interests #39
Elke moderne man wil graag fatsoenlijke voor de dag komen. Door jezelf stijlvol te kleden en te verzorgen kom je al een heel eind, maar er komt een moment dat…
Sporten met Viagra op is de sleutel tot snelle spiergroei
We hebben weer een wetenschappelijk wondertje gevonden! Uit recent onderzoek is namelijk gebleken dat er naast je penis ook andere dingen snel gezwollen raken van Viagra. En dat is toch…
Calisthenics | Manify Interests #31
Mannen, de zomer staat voor de deur. Tijd om eens even flink aan die summer body te gaan werken! Wij begrijpen als geen ander dat je met een overvolle agenda…
Dat brood je dik maakt is een mythe, zegt deze voedingscoach
Brood zou volgens heel wat sportfanaten een dikmaker zijn. Hartstikke ongeschikt voor de weg naar de ultieme body voor aankomende zomer. Dat sneetje brood kan je dus ook maar beter…
Gespierd worden zonder supplementen doe je zo!
Heel je mik vol proteïne poeder, creatine poeder en BCAA pillen gooien is vanaf nu verleden tijd! Jij kan namelijk gespierd worden zonder het gebruik van supplementen. Daarnaast is creatine…