Shape
Newest
Normaal als je traint is het de bedoeling dat je je helemaal het lazerus zweet. As wet as can be. Maar tegenwoordig is droogtrainen juist he-le-maal hét…
Het lijkt wel een must om aan je lichaam te werken. De sportschool is op bepaalde tijden een mierennest, internet wordt overspoeld met fitness-content en iedereen wil…
Train je al jaren waar je gewoon zin in hebt of weet je niet goed wat je moet doen? Dan wordt het tijd om jezelf te verdiepen…
Het gebeurt irritant vaak en stiekem doe jij het ook: flexen tijdens of na je work-out. Een gym hangt vol met spiegels en daar is een goede…
Fitness is hot.. Ruim 2 miljoen Nederlanders pakken wekelijks een retourtje naar de gym. Maar goed, als 60% daarvan niet écht weet wat ze aan het doen…
Een goed en gezond lichaam krijg je niet zomaar, daar moet je hard voor werken. Het is niet alleen even de sportschool binnenlopen en zwetend weer naar…
Zoals we eerder al zeiden: chicks love dad-bods. Dat is natuurlijk fantastisch nieuws, maar eerlijk? Een lichaam als een Griekse God hebben is ook niet verkeerd. Maar…
Het is weer januari. Dat betekent dat veel mensen het licht aan het eind van de tunnel hebben gezien. ‘Dit jaar ga ik me écht aan mijn…
De Nederlandse sportvelden sluiten de deuren voor de winter. En dat is aan alles te merken: Joost van de lokale club heeft een mentale crisis omdat hij…
Uren buffelen in de sportschool gaat helaas niet van het leien dakje. Perfect dus om de nodige tips e& tricks op een rij te zetten zodat je…
Killers van work-outs zijn lekker, maar de spierpijn achteraf is ietsje minder. Zéker naarmate de leeftijd vordert kan de volgende dag niet heel chill zijn. Niet vooruit…
Met de nodige make-up is het hedendaags mogelijk om te transformeren tot een compleet ander persoon. Waar meer discipline en bewondering mee gepaard gaat is een level-up…