Gaat er een alcoholverbod komen in de toekomst?
Als alcohol nu op de markt zou komen, zou het waarschijnlijk hoog op het lijstje van illegale hard drugs staan. Het is zowel mentaal als fysiek schadelijk en bovendien onverminderd…
Altijd op een bepaald tijdstip wakker? De oorzaak zou in deze organen kunnen liggen
In China vogelen ze alles uit als geen ander. Misschien denk je er niet te veel over na als je ‘s nachts vaak wakker ligt. Volgens de Chinese geneeskunde zegt…
Waarom je niet afvalt door calorieën te tellen
Als het goed is, heb je weer je buik rond gegeten met de feestdagen. Well done. Nu is het wel weer tijd om van die kerstkilo’s af te komen. Volgens je…
Geen sterke verhalen #2: Meer spiergroei door de pomp?
Meer spiergroei door de pomp? Vanaf de dag dat Arnold Schwarzenegger the pump in het leven heeft geroepen is er een heleboel geschreven over de pomp. De pomp is dat…
Geeft jouw baan je dementie?
Je loopt naar boven om ‘iets’ te pakken en bij de bovenste trede ben je alweer vergeten wat je eigenlijk kwam doen. Rustig maar, je hebt niet meteen dementie. Nog…
Deze eigenschappen zorgen voor een langer leven
Jezelf goed verzorgen door te sporten en gezond te eten, herkennen we allemaal als voorwaarden om onze houdbaarheidsdatum wat te strekken. Deze voorwaarden zijn gericht op fysieke voordelen. Jaren geleden…
Staand werken: minder gezond dan je misschien dacht
Zittend werken wordt geassocieerd met veel klachten op de lange termijn. Niet alleen nek- en rugklachten, maar zelfs diabetes, een hoge bloeddruk en verschillende vormen van kanker. Zo klinkt het…
Glutenvrij eten, hoe kom je de dag door?
Bij het woord ‘glutenvrij’ hebben veel mensen de associatie met tengere hippie-dames, die met hun vilten tasjes door de Eco Plaza lopen. We get that. Maar je zou ook de associatie…
Trailrunning | Manify Interests #55
Trailrunning Naast je standaard work-out routine is het goed om ook af en toe cardio te doen. Velen doen dit in de vorm van hardlopen, maar ook steeds meer renners…
Studie laat zien: je leeft langer met een hond
Voor zij die een hond hebben of overwegen een hond te kopen, is er een mooie bevinding gedaan. Het hebben van een hond zou namelijk zorgen voor een grotere kans…
Niet poepen op je werk: is dat niet slecht voor je?
Veel mensen proberen het te vermijden: een number two plegen tijdens het werken. Als het goed is, werk je zo ongeveer acht uur op een dag. En als je stoelgang…
Kleine aanpassingen in je work-out voor betere resultaten
We kennen het allemaal wel: je staat wekenlang uren achter elkaar te zwoegen in de sportschool, maar er verandert er toch maar weinig aan je lichaam. Die big guns die…
Stress verminderen doe je niet met Netflix, maar wel zo…
Op de vraag hoe het met je gaat, antwoorden we tegenwoordig bijna allemaal met “wel goed, lekker druk”. Dat is natuurlijk helemaal niet altijd “lekker”. Het liefst lig je een…
Het buigen van je rug bij een bench press: wel of niet?
Monday: chest day! Bij de goedkopere sportscholen staan er in het begin van de week rijen voor de bench press. Tijd genoeg dus om eens in je op te nemen welke…
Houd je gezondheid in de hand: masturberen tegen prostaatkanker
We weten het inmiddels: seks is hartstikke goed voor je gezondheid. Maar ook masturberen heeft bijkomende voordelen, ook voor je seksleven. Zowel onze mentale als fysieke gesteldheid gaat erop vooruit.…