De beste CrossFit work-outs voor beginners
CrossFit is steeds populairder in de wereld en met name in Nederland wordt het steeds vaker gedaan. Wereldwijd heb je meer dan 100.000 Crossfit boxen. Door CrossFit te beoefenen doe je…
Zo kom je op een snelle manier van je buikje af
Vlak voor de vakantie nog even je welvaartsbuikje eraf proberen te diëten. Dat is iets dat veel mensen proberen. Helaas werkt dit vaak nooit zo goed als dat je van…
Dit is waarom iedere man beter moet worden in dansen
De één blijft liever de hele avond aan zijn stamtafel zitten, terwijl de ander het al op zijn heupen krijgt als het nummer ‘Con Te Partirò’ van Andrea Bocelli wordt…
De 10 beste work-outs voor een brede rug
Velen van ons vinden het erg belangrijk om fit te zijn. Allereerst gaat fitheid samen met een betere productiviteit én zelfvertrouwen, twee cruciale zaken in ‘t leven van een moderne…
Zo werd Marvel-held Chris Evans fit voor zijn rol als Captain America
Captain America staat bekend om zijn fenomenale transformatie in de film. Een paar centimeter groeien in de lengte is lastig, maar beetje bij beetje breder worden heb je wél in…
Vijf manieren om makkelijk vet te verbranden
Denk je bij vet verbranden meteen aan een lange sessie in de sportschool? Het is goed dat je sportief bent, maar het is niet áltijd nodig. Met deze 5 manieren…
Inspiratie: 20 kleine, stijlvolle tattoos voor mannen
Tattoos. In iedere vriendengroep heeft minimaal één iemand wel een tatoeage. Of twee. Vandaar dat de stap om een tattoo te laten zetten ook klein is. En dat is eigenlijk…
Zo kom je eindelijk van wallen onder je ogen af
Korte nachtje gehad, amigo? Dan is de kans groot dat je van die donkerblauwe jongens onder je ogen hebt staan. Het is namelijk een onvermijdelijk gevolg van weinig slaap. Toch…
Deze voedingsmiddelen zijn goed voor je jongeheer
Je lichaam krijgt het zwaar te verduren naarmate je ouder wordt. Je conditie gaat achteruit, je huid begint de zakken en je testosteronniveau begint te dalen. Is dat even pech,…
Zoveel dagen duurt het om van je slechte gewoontes af te komen
Mocht je slechte gewoontes hebben waar je liever vanaf wilt, dan is het maar eens tijd dat je daar mee gaat beginnen. Want waarom zou je wachten tot 1 januari,…
Dit zijn de gevolgen van zon, zee en strand op ons lichaam
We kijken er eigenlijk elke dag van het jaar halsreikend naar uit. Een overheerlijke vakantie met zon, zee en strand. Al zijn de zomers in Nederland ook niet mis de…
Waarom afvallen niet de oplossing is om zelfverzekerd voor de dag te komen
De laatste jaren zien we steeds meer een verandering in het ideaalbeeld dat wordt geschetst voor een man. Geen veel te strakke sixpacks meer of een v-line waar je U…
Deze vijf fysieke kenmerken vinden vrouwen het meest aantrekkelijk
Als man krijg je regelmatig de vraag: ben je een borsten- of billenman? Daarmee word je eigenlijk al snel in een hoekje geplaatst, want er zijn talloze fysieke kenmerken die…