Spieren kweken begint bij een goed ontbijt: 4 kickstart recepten
Jezelf zeven dagen in de week oppompen in de gym heeft geen zin als je ongezond eet. Wanneer je een goed lichaam wilt krijgen met mooie spieren moet je niet…
Posts by tag
ontbijt
7 posts
7 aanpassingen waardoor jouw ochtendroutine probleemloos verloopt
Wat doe jij eigenlijk wanneer je ‘s ochtends wakker wordt? De een checkt nog even zijn socials, terwijl de ander van zijn bed naar de douche moet sprinten om nog op tijd…
Dit zijn de beste eiwitrijke ontbijtjes om je dag mee te beginnen
Sport je regelmatig? Dan is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. En dat is best lastig, blijkt, want veel mensen halen hun dagelijkse behoefte niet. Als je sportresultaten…
Een goed ochtendritueel is de beste kick-start van de dag
Het is bewezen dat sommige mensen ochtendmensen zijn en andere juist lekkerder gaan op de avond. Je omgeving, slaapritme, werk, vrijetijdsbesteding, leeftijd en zelfs je genen hebben hier invloed op.…
De nieuwste hype op Bali: floating breakfast
Iedereen droomt ervan: wakker worden op een paradijselijk eiland, de geur van de zee, de ochtendzon die nog maar heel licht brand op je huid, een prachtige dame in bikini…
One night stands: waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?
Het lijkt allemaal leuk, maar one night stands zijn ingewikkelder dan ze zich voordoen. Tijd om voor eens en altijd wat regels vast te stellen. Er komt van alles bij…
Ongegeneerd ontbijten met bier met ‘Beer for Breakfast’
Je kent het wel. Na een avond flink stappen word je wakker met een flinke kater. De beste remedie? Volgens velen is dat ‘s ochtends gewoon doorgaan met waar je…