7 basisregels voor minder stress
Stress, stress en nog eens stress. De laatste jaren is het eigenlijk niet meer weg te denken. Bijna iedereen heeft een moment waarop je denkt: ‘kan het allemaal wat minder?’…
Posts by tag
stress
9 posts
7 hacks voor een betere weerstand
De griepjes ‘hangen in de lucht’ en je bent weer eens een van de eerste slachtoffers. Of je voelt alweer die vervelende blaasjes op je lip. Het wordt kouder en…
Stress verminderen doe je niet met Netflix, maar wel zo…
Op de vraag hoe het met je gaat, antwoorden we tegenwoordig bijna allemaal met “wel goed, lekker druk”. Dat is natuurlijk helemaal niet altijd “lekker”. Het liefst lig je een…
Zo herken je of je tegen een burn-out aan zit
Burn-outs worden vaak veroorzaakt door een combinatie van omstandigheden. Volgens experts is het een mix van overbelasting op de werkvloer, niet tot rust komen wanneer je thuis bent en jouw…
Stress is goed zolang jij je mindset positief weet om te zetten
Als je het over stress hebt zijn er twee meningen die sterk naar voren komen: stress is slecht en stress is goed. Deze eerste groep is beduidend groter. Het zou…
Met deze productiviteit-tips bespaar je minstens 10 uur per week
Heb je een minuutje? Waarschijnlijk niet. Tegenwoordig zijn we allemaal alleen maar druk. Druk op het werk, een volle agenda met afspraken, druk in het privé leven en en dan…
Zo zet je stress om in iets goeds en ben je iedere dag op je best
Deze week geen slimme tips om zo fit, sterk en gespierd mogelijk te worden, maar andere dingen die belangrijk zijn. Zoals je carrière. Want iedereen wil succesvol worden. En om…
Verban stress uit je leven met deze hacks
Je hebt het druk? I know man, iedereen heeft het druk. En iedereen verwacht dat er een moment komt dat je het minder druk hebt. Daardoor schuif je ‘minder belangrijke’…
Bewezen: festivals bezoeken vermindert stress!
Iets dat we al wisten is nu eindelijk bevestigd; het bezoeken van festivals en live muziekconcerten verminderd het stressniveau. The Royal College of Music en het Imperial College London hebben de…