Intermittent Fasting: eet & drink wat je wilt en val tóch af!
Intermittent Fasting “Simpel gezegd is IF niets anders dan het switchen tussen een periode van wel eten, gevolgd door een periode van niet eten. Je doet dit eigenlijk al, wanneer…
Posts by author
Thomas de Vries
3 posts
Trainen vóór of na het zuipen? | Fit met feestjes
Vorige week vertelde ik je met welke vijf richtlijnen je kunt zorgen dat je een avondje stevig kunt drinken, zonder dat het je resultaten in de sportschool verpest. Wellicht dat…
Zo combineer je alcohol met sporten | Fit met feestjes
Vrijdagmiddag. Je telefoon gaat. “Hé man, zin in een biertje?” Ai, lastig. Je bent namelijk al een tijdje bezig met project ‘sixpack’. En dit keer ben je echt serieus. Maar goed,…