Vele mensen zeggen het vaak: ‘Ik ga één maand geen alcohol drinken.’ En diezelfde mensen komen daar vaak na een aantal weken op terug. Negen van de…
Shape
Newest
De laatste maanden heb je meerdere artikelen in de categorie ‘Shape‘ voorbij zien komen, naar de hand van Thomas de Vries, expert en coach op het gebied…
Bruce Willis, Dwayne Johnson, Vin Diesel en Samuel L Jackson, allemaal stuk voor stuk bazen. Oké, ik Vin Diesel ook niet heel spannend, maar hij behoord wel…
Niet lang geleden ontvingen we duizenden views op het artikel ‘5 Tekenen dat een baard niets voor jou is‘, waardoor we misschien wel kunnen stellen dat er…
Als we beginnen met sporten, en dan met name krachttraining, willen we maar één ding. Dat vrouwen onder de indruk zijn als we ons shirt uitdoen. Natuurlijk is…
Van alle artikelen die ik tot nu toe voor Manify geschreven heb is dit veruit de belangrijkste. Na het lezen van het artikel weet je waarom. Maar…
Waarschijnlijk herken je het wel: je begint met krachttraining en je hebt geen flauw wat je aan het doen bent. Een gespierde vriend geeft je wat tips,…
Een beetje een ongeloofwaardige titel, niet waar? Zeker omdat er zoveel ‘experts’ zeggen dat fit te worden gelijk staat aan: veel sporten en weinig eten. Dus, als je…
Je leest het goed, dit wordt een stuk over hoe vaak je aan je slurf zit. We gaan uitgebreid bespreken waarom je genoeg met je fluit moet…
Heb je wel eens eerder een poging gedaan om van je buikje af te komen, gespierder te worden of om überhaupt drie keer in de week naar…
Er zijn nogal wat dingen waar we ons echt mateloos aan storen. Ook in de sportschool zie je dingen die echt niet kunnen en dus zelf ook…
Fitter worden is best eenvoudig: minder calorieën eten dan verbranden én drie keer per week de sportschool induiken. Kind kan de was doen. Tenminste, als we niet…