Onderzoek: ben je een ochtendmens of avondmens?

De verdeeldheid tussen ochtendmens of avondmens bestaat al eeuwig en met de nodige irritaties tot gevolg. Een ochtendmens wordt geïrriteerd als een avondmens gisteravond weer tot veel te laat is doorgegaan en de volgende ochtend zijn of haar bed maar niet uitkomt. De avondmens wil juist het liefste doorgaan tot in de late uurtjes en wordt geïrriteerd als een ochtendmens voor de vijfde avond op rij vroeg zijn of haar bed induikt. Er worden met argumenten gegooid dat ritmes moeten worden aangepast, maar uit nieuw onderzoek is gebleken dat het toch echt wordt bepaald door je genen of je een ochtend- of avondmens bent.

Het is bewezen: ochtendmens of avondmens wordt bepaald door je genen

Uitkomsten nieuw onderzoek

Uit eerder onderzoek bleek al dat 24 genen hierop invloed hebben, maar uit nieuw onderzoek is naar voren gekomen dat dit er zelfs 351 zijn. Dit onderzoek werd afgelopen week gepubliceerd in het tijdschrift Nature Communications.

Volgens wetenschapper Michael Weedon heeft het onder andere te maken met de manier waarop je biologische klok is ingesteld. En dat is weer afhankelijk van meerdere genetische factoren. Deze genen hebben ook weer invloed op je hersenen en je oogweefsel.

Biologische klok

De biologische klok is iets langer dan de 24 uur die in een dag zitten. Hierdoor moeten je hersenen zich steeds bijstellen om gelijk te lopen met de cyclus van de aarde. Je oogweefsel helpt hierbij door licht te gebruiken, om tot de juiste biologische tijd te komen. Hoe sneller je de biologische klok kunt bijstellen, hoe actiever je in de ochtend bent. Als je dit minder snel kan, zal je eerder een avondmens zijn. Ritmes omgooien is niet meer nodig, want het wordt dus écht bepaald door je genen.

ochtend- of avondmens

 

LEES OOK
Wijnontbijt: 5 unieke combi’s
Wijnontbijt: 5 unieke combi’s
Heb jij dit weekend een paasontbijt op de planning staan? Mooi. Wij ook. En waarschijnlijk ziet er dat elk jaar ongeveer hetzelfde uit. Tot nu, want dit…
Binnenkijken bij Lenny Kravitz in Parijs
Binnenkijken bij Lenny Kravitz in Parijs
Architectural Digest werd onlangs welkom geheten door niemand minder dan Lenny Kravitz voor een tour door zijn majestueuze Parijse paleis. De rockster verloor z’n hart al aan…
Citytrip-tips: Nice
Citytrip-tips: Nice
Je besluit spontaan een weekendje weg te gaan. Op de bonnefooi? Let’s go! Ga met ons mee op citytrip naar Nice. Ontdek het lievelingskindje van de Franse…
Pinterest Drop #87: interieurmotors
Pinterest Drop #87: interieurmotors
Pinterest is een onderschat fenomeen. Deze inspiratiesite heeft alles om jou te inspireren voor een onderdeel van leven: van mode tot interieur en van lifestyle-tips tot reiscontent.…