Dit zijn veruit de beste work-outs voor thuis
De sportscholen dicht, en er is nog geen licht aan het einde van de tunnel. Dat is flink balen, maar het is te doen. Werken kan vaak vanuit huis. Sociale…
Posts by tag
squats
3 posts
Snel fit worden: deze 7 minute work-out is wetenschappelijk bewezen
Niet iedereen heeft uren de tijd om uitgebreid te sporten. Tenminste ze maken de tijd er gewoonweg niet voor vrij. Om toch fit te blijven zijn er korte, intensieve trainingen…
4 manieren om een HIIT-training thuis te doen
Wanneer je werk- en familieverplichtingen hebt, je budget op raakt en de dichtstbijzijnde sportschool ‘ver’ is, kan gaan sporten voelen als een hele opgave. Daarnaast vind je misschien thuis sporten…