Beter slapen doe je zo!
Wanneer je al in bed ligt en elk kwartier voorbij ziet komen, is dat niet helemaal de ideale situatie als je een drukke dag te wachten staat. Dit werkt al…
Posts by tag
slaaptekort
3 posts
Hoe alcohol je slaapritme verpest en wat je er tegen kunt doen
Doordeweeks of in het weekend: het is ’s avonds altijd lekker om een glas bier of wijn bij het eten te drinken. Gewoon om de dag mee af te sluiten.…
Manify tipt: Wat te doen na een slapeloze nacht
Je hebt gewoon van die avonden dat je niet in slaap valt. Of het nu komt door een huilend kind, omdat je op stap bent geweest , of je ligt simpelweg…