De 15 beste bicep-oefeningen aller tijden
Als we de plaatjes op Instagram moeten geloven is het trainen van een stel imposante armen een fluitje van een cent. Veel spierbundels pronken hier met armen waar Arnold Schwarzenegger…
Posts by tag
oefeningen
5 posts
Zo trainde Daniel Craig met een militair voor zijn James Bond-films
Simon Waterson is al vijf James Bond-films lang de personal trainer van Daniel Craig. Het begon in 2006 toen de twee aan elkaar werden voorgesteld voor de film Casino Royal.…
Snel fit worden: deze 7 minute work-out is wetenschappelijk bewezen
Niet iedereen heeft uren de tijd om uitgebreid te sporten. Tenminste ze maken de tijd er gewoonweg niet voor vrij. Om toch fit te blijven zijn er korte, intensieve trainingen…
Zo krijg je een haarscherpe kaaklijn
Chris Hemsworth, Brad Pitt, Timothée Chalamet en Robert Pattinson . Zoals we weten hebben deze mannen niets te klagen over de schoonheid die moeder natuur hun schonk. Maar, ze hebben…
Deze full-body work-out doe je met alleen een stoel
Het leven kan soms simpel zijn. Voor deze full-body work-out is het enige wat je nodig hebt je eigen lichaamsgewicht en een stoel. De work-out bestaat uit zeven relatief simpele oefeningen. Het voordeel…
