Je kijkt in de spiegel en realiseert je dat het moment toch echt daar is: je hebt afgelopen maanden een bierpens ontwikkelt. De harde realiteit, maar er valt gelukkig zeker…
Het liefst lopen we er natuurlijk helemaal afgetraind bij: V-cut, 8-pack, ronde bips, the whole package. Toch neigt onze abdominale regio, met alles feestjes en festivals, meer naar een vettig…
Wanneer je als man rond een bepaalde leeftijd komt kan het zo zijn dat jij op een dag het contact met je onderlichaam hebt verloren. Oftewel: je hebt ervoor gezorgd…
Was je toch wel van plan met een paar kilo’s minder de zomer te beginnen, maar heb je de zin voor een (sport)dieet nog niet gevonden? Ik zou zeggen, begin…