De 15 beste bicep oefeningen aller tijden
Als we de plaatjes op Instagram moeten geloven is het trainen van een stel imposante armen een fluitje van een cent. Veel spierbundels pronken hier met armen waar Arnold Schwarzenegger…
Posts by tag
biceps
3 posts
Geen smoesjes: zo train je jouw biceps zonder gewichten
Je summerbody trainen in de gym zit er voorlopig nog even niet in. Tijd dus om je creativiteit naar boven te brengen en van je huis een gym 2.0 te maken. Voor…
Dit zijn veruit de beste work-outs voor thuis
Drie weken quarantaine of misschien zelfs meer? Dat is flink balen, maar het is te doen. Werken kan vaak vanuit huis. Sociale contacten doe je via je telefoon. En het…