Afvallen? Met deze kleine aanpassingen bereik je eerder je doel
Heb je tijdens het thuiswerken een klein pensje gekweekt? Tijd voor afvallen met een heftig dieet en een groot sportschema? Niet nodig! Onder het mom van “small changes lead to…
Posts by tag
bewegen
3 posts
Zo leef je gezond zonder gekke diëten en overuren in de gym
We leven in een wereld waar de voedingsschema’s, work-out routines en mindfulness tips om onze oren vliegen. Iedereen wil het perfecte leventje leiden waarbij je er goed uitziet. We denken…
Staand werken: minder gezond dan je misschien dacht
Zittend werken wordt geassocieerd met veel klachten op de lange termijn. Niet alleen nek- en rugklachten, maar zelfs diabetes, een hoge bloeddruk en verschillende vormen van kanker. Zo klinkt het…