De Volvo XC90 is de perfecte roadtrip metgezel
Voor een goede roadtrip kan je ons allemaal ’s nachts wakker maken. Nu kregen we dit aanbod niet midden in de nacht, maar het was er zeker een voor in…
Laag vliegen met de Seat Leon Cupra 300
We verklappen het maar alvast: we hebben onze all time favourite Seat gevonden. De Seat Leon Cupra heeft maar liefst 300 pk en wij besloten om een week lang een…
Zo draag je bretels!
De riem is een uitvinding die al heel lang bestaat. Voor de Eerste Wereldoorlog droegen militaire de riem eigenlijk meer als decoratie dan dat de riem praktisch was. De bretels…
Vergeet alle bestemmingen, ga naar Oostenrijk in de zomer!
Oostenrijk, het land van Apfelstru, Schnaps, Bierstubes, Roadtrips, Paragliden en natuurlijk wintersport. Miljoenen Nederlanders trekken jaarlijks naar het Alpenlandje voor onder andere wintersport. En o wij zijn niet vies van…
Manify Fitness IX – De enige juiste manier om supplementen te gebruiken
Bijna iedereen is op zoek naar ‘de beste’ supplementen die onze ‘gains’ in stroomversnelling brengen. Helaas heb ik voor de speurders naar deze heilige graal slecht nieuws: veel supplementen helpen je…
Guatemala: Guatever you’re looking for
Guatemala wordt in de volksmond o wel Guatemaya genoemd. Niet zo gek, want overal waar je komt, zie je de Mayaanse bevolking, geschiedenis en kleurrijke kleding terug. Eerder schreef ik…
Guatemala, het land van de Guatemaya’s
Ga je naar Guatemala, dan ga je naar het land van de mystieke, eeuwenoude mayacultuur. Met hun bijzonder goede astronomische kennis en precieze kalender wisten de maya’s ons tijden geleden…
Manify Fitness IV – Beesten in de gym, shinen op het terras
Full Body Trainingsschema In het tweede artikel uit de fitness reeks heb je de belangrijkste variabelen voor een goed trainingsprogramma kunnen lezen. Mits een gespierd lichaam je doelstelling is uiteraard.…
Dit betekent ‘Pura Vida’ in Costa Rica
Pura vida! Dat is het leven in Costa Rica. Van het begroeten van locals tot een chillsessie in een hangmat of een oerkreet tijdens het raften over een wild kolkende…
Manify Fitness III – Play hard, eat smart
Om vet te verliezen is er maar één bepalende factor: de energiebalans, ofwel je calorieën. Niets meer en niets minder. Een negatieve energiebalans houdt in dat er aan het einde…
Manify Fitness II – Een afgetraind trainingsschema
Wanneer je op zoek bent naar een strakker lichaam, dan wil je van de overbodige vetmassa af en de huidige spieren behouden. Echter, dit klinkt makkelijker dan het daadwerkelijk is.…
10 Simpele basistips die leiden tot meer succes
We halen natuurlijk zo veel uit het leven, als dat er mogelijk uit te halen is. We kunnen (en willen) geen ‘nee’ zeggen tegen feestjes, voor 23u naar bed werkt alleen…
Dit is waarom Pai misschien wel de chillste plek op aarde is
Iedereen die nog geen rondreis door Thailand gemaakt heeft, gaat dat sowieso nog doen. Of het moet je echt niet liggen, maar dan had je sowieso nooit op deze link…